Medencealapi izmok tornája – miért fontos minden nőnek?
A medencealapi izmok tornája nem csupán egy gyakorlatsor, hanem a női egészség egyik alapja. Segít abban, hogy ne csak alkalmazkodj a tested változásaihoz, hanem tudatosan...
A medencealapi izmok tornája nem csupán egy gyakorlatsor, hanem a női egészség egyik alapja. Segít abban, hogy ne csak alkalmazkodj a tested változásaihoz, hanem tudatosan...
A karácsony közeledtével sokan érzünk valami finom, meleg, puha energiát a levegőben. Mintha az ünnep maga is lassításra, befelé figyelésre és kapcsolódásra hívna. A szívcsakra...
Amikor a „helyes testtartásról” beszélünk, sokan még mindig arra gondolnak, hogy húzd kimagad, tartsd bent a hasad, vállakat hátra, mellkast ki… és már kész is....
A jógáról még mindig sok férfi fejében él egy makacs tévhit: hogy ez valami „nyújtogatós nőisport”, ami nem elég intenzív, nem elég erős, vagy nem...
