Holisztikus stresszoldás: A túlélés záloga a rohanó világban?
A mai rohanó világban a stressz szinte a „mindennapi kenyerünkké” vált. Gyakran legyintünk rá: „Mindenki stresszes, majd elmúlik.” De mi van akkor, ha a kérdés...
A mai rohanó világban a stressz szinte a „mindennapi kenyerünkké” vált. Gyakran legyintünk rá: „Mindenki stresszes, majd elmúlik.” De mi van akkor, ha a kérdés...
„A legnagyobb ajándék, amit magadnak adhatsz, a csend és a figyelem a tested felé.” Nőként gyakran érezzük úgy, hogy a világ terhe a vállunkon nyugszik....
A medencealapi izmok tornája nem csupán egy gyakorlatsor, hanem a női egészség egyik alapja. Segít abban, hogy ne csak alkalmazkodj a tested változásaihoz, hanem tudatosan...
A karácsony közeledtével sokan érzünk valami finom, meleg, puha energiát a levegőben. Mintha az ünnep maga is lassításra, befelé figyelésre és kapcsolódásra hívna. A szívcsakra...
Amikor a „helyes testtartásról” beszélünk, sokan még mindig arra gondolnak, hogy húzd kimagad, tartsd bent a hasad, vállakat hátra, mellkast ki… és már kész is....
A jógáról még mindig sok férfi fejében él egy makacs tévhit: hogy ez valami „nyújtogatós nőisport”, ami nem elég intenzív, nem elég erős, vagy nem...
