Éci vagyok, két csodás gyermek anyukája és jógaoktató!
A jóga számomra nem csupán mozgásforma – hanem tapasztalás, tudatosság, belső harmónia
és az élet természetes része. Nem „a jógának élek”, hanem élem a jógát, és ezt a szemléletet
adom tovább az óráimon is.
Mindennapi stresszre kerestem megoldást a húszas éveimben, egyszerűen jól esett mozogni,
jelen lenni, figyelni magamra. Ez az őszinte, elvárásoktól mentes gyakorlás lassan életmóddá
vált, és elindított egy mély önismereti úton.
A hatha jóga belső csendje, az Iyengar módszer precizitása és eszközhasználata, a
gyermekjóga szabadsága, majd később a vinyasa flow dinamikája mind hozzátettek ahhoz,
ahogyan ma tanítok a gyakorló óráimon.
Hiszek abban, hogy nincs egyetlen „jó” stílus – mindannyiunknak újra és újra meg kell
találnunk azt a gyakorlási formát, ami az adott életszakaszunkban a leginkább támogat
minket.
Az elmúlt években képzéseimet tudatosan egészítettem ki preventív és rehabilitációs
szemléletű mozgásformákkal. Az ízületek védelme, a mirigyrendszer támogatása, a testtartás
javítása, az egyensúly fejlesztése mind hangsúlyos része a munkámnak. Különösen közel áll
hozzám a senior korosztály, akiknek szeretettel és figyelemmel adom át a mozgás örömét – a
megelőzés fontosságát szem előtt tartva.
Ha a stresszes mindennapik nyomását, fájdalmait engednéd, oldanád ki egy nap végén vagy
napodat jógával indítanád, hogy a csendességet magaddal vihesd, tedd meg az első lépést
felém, segítek!
Az óráimon nem kell teljesítened, a tudatos jelenlét megteremti a csendet, a nyugalmat, segít
megérkezned önmagadhoz. A matracodon megélt belső csendességet magaddal viheted
mindennapokba, a hangos világba ahol könnyedén alkalmazhatod a hétköznapi életben is.
Ha olyan gyakorlásra vágysz, ahol a szakmai tudás emberi figyelemmel, biztonsággal és
elfogadással párosul, szeretettel várlak.
