2026.02.23.
Sokan úgy gondolják, a reflux kizárólag emésztési probléma. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy a tünetek hátterében gyakran a testtartás, a rekeszizom működése és a tartós stressz, lelki folyamatok állnak.
A görnyedt ülés, a felületes légzés és az idegrendszeri túlterheltség, traumatikus élmények mind hozzájárulhatnak a mellkasi feszüléshez, a szúró fájdalmakhoz és a nehéz légzés érzéséhez.
Ezen a 3 órás workshopon megismerheted:
• hogyan kapcsolódik a tartás a refluxhoz
• hogyan tud felszabadulni a rekeszizmod
• milyen légzéssel csökkenthető a belső feszültség
• hogyan tudod a testedet hosszú távon támogatni
A gyakorlás lassú, kíméletes és teljesen kezdőbarát.
Ez a délelőtt nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy a tested újra fellélegezhessen.
Ez a workshop nem gyors megoldást ígér — hanem valódi, testből induló változást. Nem jóga a refluxodra, hanem megtudhatod miért van refluxod és mit tehetsz ellene, egy problémamegoldó workshop…
…egy nyugodt délelőtt, ahol:
• megérted a tüneteid testi hátterét
• megtapasztalod a rekeszizom felszabadulását
• otthon könnyedén végezhető gyakorlatokkal gazdagodhatsz
A helyek száma korlátozott, hogy mindenkire jusson figyelem.
A workshop ára: 12.000 Ft
Néhány információ érkezésed előtt:
* A workshop teljesen kezdőbarát.
* A gyakorlás nem helyettesíti az orvosi kezelést, hanem kiegészíti.
* A gyakorlatok kíméletesek és személyre igazíthatók.
* Csak kényelmes ruhát hozz magaddal.
* A mozdulatok leginkább lassúak és tudatos terápiás jellegűek.
Ha érzed, hogy most van itt az ideje, szeretettel várlak:
Perger Éva: +36 (30) 328 9426
KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió,
Nyíregyháza, Vasvári P. u. 1. II. em.
