Spirálstabilizációs tréning alaptanfolyam indul!

Szeretnél tenni a tartásodért, enyhíteni a hát- vagy derékfájdalmadat, és megtanulni egy olyan mozgásrendszert, amelyet a hétköznapokban is használhatsz?

Mozogj fájdalom nélkül – építs egészséges gerincet! Most itt a lehetőség!

KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió

Szeptember 26–27.

8:30–11:30

A tanfolyamon megismerheted Spirálstabilizáció alapjait, amely segíthet:

• a feszes hátizmok lazításában és nyújtásában
• a gerincferdülés és a porckorongsérv kezelésének támogatásában
• a lúdtalp esetén
• a nyak- hát- és derékfájdalmak enyhítésében
• a helyes testtartás kialakításában és megőrzésében.

Tanuld meg, hogyan támogathatod a gerinced egészségét egyszerű, mégis rendkívül hatékony gyakorlatokkal!

A tanfolyam elvégzése után pedig rendszeres gyakorló óráinkon tovább mélyítheted a tudásodat, hogy a helyes mozgás hosszú távon is a mindennapjaid részévé váljon.

Kérdésed van? Keress bizalommal: +36 20 577 4492