Ez az óra ideális választás azok számára, akik már elsajátították az Iyengar jóga alapjait, de szeretnék tovább mélyíteni és stabilizálni a gyakorlásukat. Az órákon az alap ászanák pontos kivitelezése mellett fokozatosan megjelennek összetettebb pózok és hosszabb kitartások is. A segédeszközök (tégla, heveder, takaró) használata segít abban, hogy mindenki biztonságosan, a saját határain belül fejlődjön. A gyakorlás célja az erő, a hajlékonyság, az egyensúly és a testtudat tudatos fejlesztése, miközben a precíz kivitelezés és a figyelem középpontban marad.
Az órára bejelentkezés nem szükséges!
Érdeklődés: +36 30/777 9510
