Ez az óra a gerinc mobilizálására, stabilizálására és tehermentesítésére fókuszál. Az Iyengar jóga precíz beállításai és segédeszközei (téglák, hevederek, párnák) segítenek abban, hogy a pózokat biztonságosan, egyéni adottságaidhoz igazítva végezd. Az óra támogatja a helyes testtartás kialakítását, enyhítheti a hát- és derékfeszültséget, valamint javítja a testtudatot. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Az órára bejelentkezés nem szükséges!
Érdeklődés: +36 30/777 9510
