2026.09.03.
A NIA egyszerre dolgoztatja meg a testedet és ad szabadságot a mozgásban. Mozdul a csípő, a gerinc, a váll, dolgozik az egyensúly és a koordináció – de közben nem az az érzésed, hogy „edzened kell”.
„Én nem tudok táncolni…”
Akkor lehet, hogy pont neked való a NIA. Itt nem kell koreográfiát tökéletesen megtanulnod. Nem kell hajlékonynak lenned, sem bizonyítanod semmit. Van zene. Van ritmus. Van mozgás és van egy kis időd arra, hogy kiszállj a fejedből, és visszatalálj a testedhez.
Neked szól, ha…
– szeretsz zenére mozogni,
– jól esne egy kis felszabadultság,
– unod a hagyományos edzéseket,
– szeretnél többet mozogni, de nem vágysz teljesítménykényszerre,
– vagy egyszerűen kíváncsi vagy, milyen érzés egy órán keresztül csak mozdulni és jól érezni magad.
A KÉK Zónában Oláh Heni vezetésével ismerkedhetsz meg a NIA-val.
Nem kell tudnod táncolni.
Csak gyere, és hagyd, hogy megmozdítson a zene.
2026. szeptember 11, péntek
Kezdés: 18:30
Bejelentkezés szükséges! Oláh Henrietta: 0670 319 6723
